2012年12月18日
小顔・鎖骨のリンパ節
むくみの原因になる老廃物はリンパの流れを改善して流しましょう
鎖骨リンパ節は全身の老廃物が溜まる所です。ここが詰まると排水溝の詰まった流し台のようにあふれてきます。
本来、顔の老廃物は首筋を通って鎖骨リンパ節に流れるわけですが詰まっていると顔に老廃物や水分が溜り、パンパンな顔になるのです
①写真のように座り、鎖骨に手を当てます。
鎖骨の上を外側から内側へ筋肉の動きを良くするようにマッサージします。
次に鎖骨のくぼみに指を入れてマッサージします。詰まっていると痛みを感じるかもしれません。
リンパを流すのは筋肉のポンプ運動です。鎖骨の周りの筋肉の動きが良くなるとリンパが流れます。流れたリンパは鎖骨のくぼみのリンパ節で処理されますので、くぼみはゴミ箱のようなものです。
ゴミ箱はいつも空にしておきましょう
鎖骨リンパ節は全身の老廃物が溜まる所です。ここが詰まると排水溝の詰まった流し台のようにあふれてきます。
本来、顔の老廃物は首筋を通って鎖骨リンパ節に流れるわけですが詰まっていると顔に老廃物や水分が溜り、パンパンな顔になるのです
①写真のように座り、鎖骨に手を当てます。
鎖骨の上を外側から内側へ筋肉の動きを良くするようにマッサージします。
次に鎖骨のくぼみに指を入れてマッサージします。詰まっていると痛みを感じるかもしれません。
リンパを流すのは筋肉のポンプ運動です。鎖骨の周りの筋肉の動きが良くなるとリンパが流れます。流れたリンパは鎖骨のくぼみのリンパ節で処理されますので、くぼみはゴミ箱のようなものです。
ゴミ箱はいつも空にしておきましょう
