2011年08月18日
脚のむくみ
脚が太いことを気にして来院される方のほとんどが、むくみによるものです。
本来の自分の脚の太さより、一回りも二回りも大きくなってしまっています。
むくみの原因は、デスクワークによる座りっぱなしで太ももやお尻がイスで圧迫され続け
老廃物や水分が流れず、溜まってしまうのです。
ふくらはぎがパンパンになっている方も多いですが、ふくらはぎの筋肉は血液を上に戻すポンプ作用を行います。
そのままにしていくと、むくみは日に日に溜まっていき脚が太くなっていきます。
むくみを翌日に持ち越さないために、ふくらはぎをお風呂の中などで ほぐして下さい。
（添付図 医道の日本社 ボディ・ナビゲーションより）
