美しい顔と体のつくり方

下の写真の→の所に脂肪や老廃物が溜まったり、むくみや太りで頬が重たくなると

小鼻の横から伸びる線が、くっきりとなりシワが刻まれ、ほうれい線となります。


ほうれい線は顔の印象を老けさせてしまいます。

試しに自分の指で、こめかみを上に、目を吊り上げるように引き上げてみて下さい。

顔の半分が引き上がり、ほうれい線も消えて、こんな顔になれば良いのに　と思うでしょう。

年齢も10歳若返る印象になるかと思います。

でも、諦めないで下さい。今からでもこのストレッチを行えば顔は引き上がります！

溜まった余分な物が重力で下がってきているのです。

つまり、顔の筋肉を鍛えて引き上げれば良いのです。

①写真の矢印方向に反対側の丸の中のほうれい線を伸ばすようにアゴを曲げていきます。
　それを左右行なって下さい。



左右同じように出来ない人は片方が特に固いですから、出来るまで頑張ってストレッチしましょう。

しっかりとしたシワが刻まれている場合は化粧水と美容液をつけて肌に栄養を与えることも必要です。

このストレッチは効果も早く出てきます。一か月位で違いが分かるでしょう。

体のストレッチは一般的ですが、顔のストレッチを行う人は少ないと思います。

顔も体も同じ様に骨格と筋肉で作られています。

体と同じ様に頭蓋骨の歪みを正すことで小顔に矯正されていきます。