美しいからだのつくり方

頬骨が出ているのが気になる　と来院される方が多いのですが、頬骨が普通の人より飛び出ているということはありません。

確かに数ミリ出てきてしまう歪みもありますが、頬骨の上に老廃物や脂肪が溜り　お団子のように付いているので　頬骨が出ているように見えてしまいます。

他にも　アゴが歪み、左右どちらかに寄っていることで　ほほのくぼみが非対称になり片側の　頬骨が出ていると勘違いしている方も多いのです。

ですから、頬骨の矯正は　ただ単に　頬骨を押さえていくのでは無く、顎関節症などアゴの歪みを矯正していく必要があります。

もっとも　アゴをはじめ　顔が歪む原因は　体の歪みが原因としているものが　ほとんどですから同時に体の歪みを矯正していくことが大切です。  

脚が太いことを気にして来院される方のほとんどが、むくみによるものです。

本来の自分の脚の太さより、一回りも二回りも大きくなってしまっています。

むくみの原因は、デスクワークによる座りっぱなしで太ももやお尻がイスで圧迫され続け

老廃物や水分が流れず、溜まってしまうのです。

ふくらはぎがパンパンになっている方も多いですが、ふくらはぎの筋肉は血液を上に戻すポンプ作用を行います。

そのままにしていくと、むくみは日に日に溜まっていき脚が太くなっていきます。


むくみを翌日に持ち越さないために、ふくらはぎをお風呂の中などで　ほぐして下さい。


（添付図　医道の日本社　ボディ・ナビゲーションより）

  

お尻の筋肉は図のようになっています。

ヒップが下がるのは加齢により筋肉が衰え、筋肉と脂肪を繋ぐ組織が弱りタレ下がるのです。

加齢によりと書きましたがエクササイズにより筋肉を鍛えることで防ぐことができます。

また年齢の若い方でも筋力が弱い場合はタレ下がってしまいますのでエクササイズをお勧めします。

ヒップアップのエクササイズはこちら

（添付図　医道の日本社　ボディ・ナビゲーションより）